Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
|
76,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2449 kcal
|
Fett: 104,81g | Eiw: 162,66g | Kohlh: 208,66g.
Frühstück: Carne Moída, Kenko Gengibre em Conserva, Power One Pasta de Amendoim Integral, Relva Verde Psyllium, Canela, Açafrão, Orégano, Ovo Cozido, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Quinoa Cozida. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Bife de Fígado. Abendessen: Ovo Frito, Macarrão com Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|