|
zelfde
prima 👍
vandaag begonnen met het boek van Mark Dakriet, Never nooit meer
Hij vertelt over zijn eet verslaving
Veel herkenning zeg !
stiekem eten, je schamen, beperkingen krijgen door je gewicht
dit soort boeken helpt mij altijd
ik hou jullie op de hoogte
|
108,4 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 72,17g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 39,58g.
Frühstück: Milsani Magere Kwark. Mittagessen: Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Gekookt Ei, Plus Boomstammetje. mehr...
|
konstantes Gewicht
|