Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2011
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2011:
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1754 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 155,99g | Kohlh: 174,13g.
Frühstück: Sliced Honey Turkey Breast, Roast Beef (Lean Only Eaten), Whole Black Beans, 100% Liquid Egg Whites, Large Brown Eggs. Mittagessen: Chicken Tenderloin, broccoli florets, edamame, carrots, and celery, Whole Black Beans. Abendessen: Triple Dipper Garnish Celery and Carrots, BBQ Baked Beans Side, Hot Wings. Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Chocolate chip cookie, Athletic Greens, Water. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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