Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 60,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 144,08g | Eiw: 119,36g | Kohlh: 212,71g.
Frühstück: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее). Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Abendessen: Авокадо Авокадо Хасс, Рыба Жареная (Морской Язык), Бульон из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Абрикос. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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