Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
|
89,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 133,83g | Eiw: 100,19g | Kohlh: 172,79g.
Frühstück: Holie Granola Low Carb Crunch Nuts & Seeds, Danone Hüttenkäse , Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille, Plus Roasted Kipfilet, Plus Runderrookvlees , Wasa Sesam. Mittagessen: Wasa Vezelrijk Cracker, Plus Yorkham, Plus Runderrookvlees . Abendessen: Hertog Jan Bier, Milky Way Mini Reep. Snacks/Sonstiges: Knoppers Nutbar Dark, Heineken 0,0%, AH Ongezouten Cashewnoten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nielsgraaf1990's Gewichtsverlauf
|