Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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89,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2547 kcal
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Fett: 133,83g | Eiw: 100,19g | Kohlh: 172,79g.
Frühstück: Holie Granola Low Carb Crunch Nuts & Seeds, Danone Hüttenkäse , Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille, Plus Roasted Kipfilet, Plus Runderrookvlees , Wasa Sesam. Mittagessen: Wasa Vezelrijk Cracker, Plus Yorkham, Plus Runderrookvlees . Abendessen: Hertog Jan Bier, Milky Way Mini Reep. Snacks/Sonstiges: Knoppers Nutbar Dark, Heineken 0,0%, AH Ongezouten Cashewnoten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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nielsgraaf1990's Gewichtsverlauf
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