Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 235,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Виталад Лунтик Овсянка с Фруктами. Mittagessen: Пекинская Капуста, Апельсин, Оливье без Заправки, Чеснок, Помидоры, Хлеб. Abendessen: Мягкая Белая Булка, Лимонад, Хлеб Черный, Холодец. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sauna - 40 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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m89260144978's Gewichtsverlauf
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