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Prometo que não vou comer granola por 1 semana!
Pq eu não resisto? Essa porcaria acaba com minha cota de carbo (eu sei já falei isso aqui)!
Mas eu não resisti... tive que vir aqui chorar minhas mágoas!
Ainda bem que tenho feito bastante AF, espero que isso não me faça recuperar meu último quilinho perdido!
Foi tão bom sair do 90, não posso nem pensar em voltar!
Deus me ajude! Tire essa ansiedade...
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1566 kcal
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Fett: 96,64g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 121,31g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Queijo Minas, Tomates, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Abendessen: Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Minas. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Sport - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Calma Angel, fique tranquila. É assim mesmo. Eu sempre fui uma chocólatra assumida. Quem me ver hoje em dia não acredita, quando eu digo um "não, obrigada" ao chocolate. Entendo sua dificuldade, pois eu também tenho (e muita), mas com o tempo realmente conseguimos controlar.
beijos..!
03 Feb 16 vom Mitglied: Quezia1
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Mas é só no trabalho! Essa é a vantagem... não tenho compulsão por nenhum alimento quando estou em casa! Aqui a ansiedade fica elevada, querendo ou não! Esses eventuais descontroles não afetam meu desempenho porque sou muito dedicada. Almoço e janta só folha e queijo, e o resultado ja veio! Em casa é diferente! Não compro nada que eu não possa consumir, aqui eu como o que me é disponível! Isso nem sempre é bom... porque as ofertas são lotadas de farinha branca, carbos ruins. Eu tento uma dieta lowcarb, carb só de legumes e verduras, eventualmente frutas. Mas Quezia1, muito obrigada por seu comentário e seu apoio. É muito importante em meio a um desabafo ver que alguém se importa com vc e tenta te ajudar de alguma forma! Muito obrigada! Sucesso!
04 Feb 16 vom Mitglied: Angel Nascimento
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Oi Ângela. Essa semana também tava me sentindo meio desesperada por alguma comida na universidade. Fui no mercado e comprei um polenguinho. Não é muito "saudável". Mas não foge tanto da low carb.
Tbm to tentando tirar o cuscuz da minha vida.
😂😂
04 Feb 16 vom Mitglied: Aisha Costa
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E vai conseguir Aisha! Força!
04 Feb 16 vom Mitglied: Angel Nascimento
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Angel Nascimento's Gewichtsverlauf
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