Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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70,6 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 170,36g | Kohlh: 212,29g.
Frühstück: Bananas, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Sugar, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder. Mittagessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Chicken Breast, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Abendessen: Chicken Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Miso Master Organic Red Miso. Snacks/Sonstiges: PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Kellogg's All-Bran Buds, Peach. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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