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74,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 55,15g | Kohlh: 150,84g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral. Mittagessen: Banana Prata, Canela, Açúcar, Pachá Farofa de Farinha de Milho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Panco Deliciosos Salgadinhos, Café, Café com Leite Integral. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 14 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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graciele°'s Gewichtsverlauf
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