Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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74 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 38,60g | Kohlh: 171,52g.
Frühstück: Milch 1,5%, Leicht und Fit Camembert , Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, Tee, Frischkäse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Mittagessen: Plattpfirsich, Ehrmann Obstgarten Erdbeere , Kaffee mit Milch, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Gebackene oder Gekochte Polenta. Abendessen: Prosecco, J. D. Gross Trüffel Praline, Merlot, Omelett oder Rührei, Bofrost Chinesische Bratnudeln. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Zumbaya's Gewichtsverlauf
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