Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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44,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 35,17g | Kohlh: 153,28g.
Frühstück: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. Abendessen: Bonafide Chocman, Papa Cocida, Zapallitos Revueltos. Snacks/Sonstiges: SanCor Leche Chocolatada (200ml), Banano. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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naty0582's Gewichtsverlauf
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