|
bu adama bayılıyom yaa.tek dumbell ile nasıl bir antreman yaptırıyor. direnç egzersizimiydi cardio mu anlamadım.deliterletti ☺
|
1242 kcal
|
Fett: 63,41g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 112,80g.
Frühstück: Kırmızı Erik, Siyah Üzüm, Fıstık Ezmesi, Wefood Hindistan Cevizi Unu, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Peynes Lor Peyniri, Yumurta, Galete. Abendessen: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Galete, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yer Fıstığı. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bluesapphira's Gewichtsverlauf
|