Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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57,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 38,14g | Kohlh: 108,18g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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