Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 145,45g.
Frühstück: Китайская Капуста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Рыба Отварная, Фасолевый Суп. Abendessen: Помидоры, Перекресток Сыр Костромской 45%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Кета Отварная в Желе, Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Биомакс Био-Йогурт Классический, Окей Груша Конференс. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mari0108's Gewichtsverlauf
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