Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 110,24g | Eiw: 162,27g | Kohlh: 208,48g.
Frühstück: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Kroger Hash Brown Patties, Kraft Pepper Jack Cheese Slice, Pretzilla Pretzel Bun, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portions. Snacks/Sonstiges: Bananas, M&M's Milk Chocolate M&M's, Muscle Milk Zero. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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