|
Все вроде хорошо, все считается, вес уходит, объемы тоже, с физ.нагрузкой дело обстоит труднее, как только хочу чем то заняться моя дочка 1.8 сразу тут как тут, и максимом что дает сделать это приседания и наклоны (вообщем только размяться))))) Но вот беспокоит проблемы с кишечником, значит чего то не отбалансировано! Помогите как помочь организму???
|
1514 kcal
|
Fett: 54,42g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 145,45g.
Frühstück: Китайская Капуста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Рыба Отварная, Фасолевый Суп. Abendessen: Помидоры, Перекресток Сыр Костромской 45%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Кета Отварная в Желе, Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Биомакс Био-Йогурт Классический, Окей Груша Конференс. mehr...
|
|
2216 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|