Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 71,12g | Eiw: 43,24g | Kohlh: 185,16g.
Frühstück: Poğaça, Peynirli Börek, Patates Salatası, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kaşarlı Tost. Abendessen: Sütlü Kahve. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzümlü Ekmek. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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yesilrenk's Gewichtsverlauf
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