Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 99,05g | Kohlh: 231,63g.
Frühstück: Hacendado Longaniza de Pavo, Té (Infusión), Mercadona Pan Integral. Mittagessen: Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo, Arroz Integral, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Bonarea Hamburguesa Meat de Ternera Extra, Arroz Integral, Bonarea Ensalada 4 Estaciones. Snacks/Sonstiges: Cotufas, Té Verde, Hacendado Pastel Sabor Tarta de Queso, Hacendado Pavo Bajo en Sal. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Estefi19's Gewichtsverlauf
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