Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
|
68,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2976 kcal
|
Fett: 122,17g | Eiw: 137,69g | Kohlh: 339,33g.
Frühstück: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Banana, Conad Piacersi Stevia, Miele, Lavazza Caffè, Fage Total 0%. Mittagessen: Patate al Forno, Parmigiana di Melanzane, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pasta alla Norma, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Abendessen: Parmigiana di Melanzane, Patate al Forno, Cotoletta di Pollo, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Enervit 100% Whey Protein, Pesca, Kiwi. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|