Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
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53,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 154,07g.
Frühstück: Danone Actimel Naturel 0%, Кофе, Круассан, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Арбуз. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Огурец (с Кожурой), AH Cottage Cheese Light, AH Maiswafels Lijnzaad, AH Kipfilet Minder Vet, Вареное Яйцо, Колбаса Краковская. Abendessen: Арбуз, Сыр Пармезан (Тертый), Красный Лук, Оливковое Масло, Barilla Spaghetti N.5, Креветки. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Perfection Bar Deluxe Chocolate Caramel, Кофе, Бананы. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kn_smile's Gewichtsverlauf
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