|
Pätkäpaastoilua takana nyt 1 viikko. Syömisikkunaksi itselleni laitoin klo 11-19. 16/8 mallilla siis mennään. Tämä sopinut hyvin itselle. EI vaivaa nälkä ja saa syödä kaikkea. Päivittäiset kalorit ovat n. 1600-1800 välillä.
|
84,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 88,64g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 118,76g.
Frühstück: Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola. Mittagessen: Hesburger Mozzarellatikut 3 Kpl, Hesburger Juustohampurilainen. Snacks/Sonstiges: Pehmis. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Erika89:)'s Gewichtsverlauf
|