Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 44,20g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 84,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premium Club Ветчина из Окорока, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%. Mittagessen: Увелка Рис Длиннозерный, Милкавита Сливки 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе. Abendessen: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Snacks/Sonstiges: Националь Семена Кунжута, Мёд, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Чеснок, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Нектарин, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksana.Kulikova's Gewichtsverlauf
|