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Que alegria!
Apesar de todas minhas lamentações, eis que eu perco 1 kg em meio às granolas e frutas consumidas!
Mais uma prova de que quando vc erra eventualmente, nem sempre isso afeta seu desempenho, se os acertos forem substancialmente maiores!
Comentei isso outro dia... Se 80% da sua alimentação for correta, os 20% de erros não afetam o seu desempenho.
To feliz, mas isso na verdade só aumenta meu empenho na perda de peso, visto que fiquei 1 ano estagnada em 90 Kg.
Acho que agora meu corpo entendeu...
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 36,57g | Kohlh: 9,14g.
Frühstück: Queijo Minas, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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