Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 43,85g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Weider Glutamine, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Migros Kapya Biber. Abendessen: Yeşil Biber, Ketçap, Mayonez, Kühne Güneşte Kurutulmuş Domates, Soğan veya Taze Soğan, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Proteinocean BCAA+, Ülker Çikolata %80 Bitter. mehr...
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Zunahme von 9,3 kg pro Woche
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kivanclihayat's Gewichtsverlauf
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