CAP.MOSTAFA's Notizen, 22 Jul 24

صباحكم فل 🏵🤍
بدأت يومي الساعه ٦ فنجان قهوه ☕ مع سورة يوسف بصوت مشاري راشد العفاسي 🙂.
ان شالله بدأنا صيام من امبارح اول وجبه هتكون بعد ١٤ ساعه ..
خمسه هدوء كده قبل دوشة الناس 🤫😶
يومكم بيضحك 😁

Diätkalender ansehen, 22 Juli 2024:
890 kcal Fett: 34,97g | Eiw: 47,25g | Kohlh: 97,97g.   Frühstück: جبنة الفيتا, الصافي عدس اصفر, بيضة مسلوقة, خبز. Mittagessen: الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي). mehr...
196 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...

13 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
صباح الخير الف هنا  
22 Jul 24 vom Mitglied: مودة ...
صباح الورد ياموده 
22 Jul 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
تبارك الله... بالهنا... 
22 Jul 24 vom Mitglied: Om habiba2020
عاش يا كابتن ... صباحك معطر بذكر الله ✌🏻 
22 Jul 24 vom Mitglied: .🧡ڤانيليا
فانيليا . صباحك عسل يافاني 💫 
22 Jul 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
تسلمي ياام حبيبه 
22 Jul 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
الوجبه الاولي بعد ١٧ ساعه صيام ) ١٥٠ جم عدس + ١٠٠ جم خبز + بيضه مسلوقه 
22 Jul 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
حوالي ٦٠٠ كالوري ) ٣٠ جم بروتين + ٨٠ جم كارب ) 
22 Jul 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
الف هنا يا كابتن  
22 Jul 24 vom Mitglied: nancy hamdy @
صباح الورد اصطباحه عاوزه عود بخور . .صباح الاناناس يا كومندان 
22 Jul 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
هندسه حبيبي . ولعت امبارح والله الصبح . جنبي ع المكتب . النهارده نسيت 😂😂😂😂😂 مساء الجمال عليك  
22 Jul 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
الله يهنيكي يا نانسي  
22 Jul 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
احلي حاجه البخور مع مج قهوه وجو بارد سيكا  
22 Jul 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
مساء الروقان  
22 Jul 24 vom Mitglied: nohaosama5741
مساء العناب يا نهي 😆😴 
22 Jul 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


CAP.MOSTAFA's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.