Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
|
71,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 44,99g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 243,60g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Кофе, Pro-Plant Тыквенный Протеин, Вареное Яйцо, Гарнец Мука Безглютеновая, Банан, Черная Смородина, Now Foods Эритритол, Nordic Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Mittagessen: Оливковое Масло, Зеленый Перец, Базилик, Петрушка, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, ВкусВилл Конфеты Сливочный Каприз, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Масло Гхи, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Белые Грибы (Обжаренные). Abendessen: Pro-Plant Тыквенный Протеин, Крыжовник, Актибио Натуральный Биойогурт с Пробиотиками без Лактозы Голубика Черника. Snacks/Sonstiges: Чай, Шарлотка. mehr...
|
|
2207 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|