Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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71,6 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 73,16g | Eiw: 181,57g | Kohlh: 318,10g.
Frühstück: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Abendessen: Rita's Soft Serve Ice Cream Strawberry Small (4.5 oz), Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cooked Ocean Perch. Snacks/Sonstiges: Great Value Sun-Dried Raisins, Bananas, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Muscle Milk Zero, Cap'N Crunch's Peanut Butter Crunch, Peach, Kellogg's All-Bran Buds, Raisin Bran. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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