Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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93,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 180,34g | Kohlh: 202,37g.
Frühstück: Great Value Enriched White Sandwich Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Bananas . Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Idaho Spuds Potatoes, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Thighs. Abendessen: Great Value Cheese Puffs, Sweet Pickle Relish , Meijer Lite Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Sonstiges: Dole Pineapple Slices, Granny Smith Apples. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
I hope you have a wonderful day and your doing fantastic with your weight journey.
22 Jul 24 vom Mitglied: buenitabishop
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Thank you buenitabishop! Hope you had a great day also.
22 Jul 24 vom Mitglied: pfduser
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pfduser's Gewichtsverlauf
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