Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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61 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 118,53g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 186,61g.
Frühstück: Domatesler, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Bal, Kaymak. Mittagessen: Şeftali, Ülker Kekstra Jölebol Çilekli. Abendessen: Etli Biber Dolması, Ayran. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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pilateseğitmeni's Gewichtsverlauf
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