Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 120,18g | Kohlh: 123,82g.
Frühstück: Nutrileche Leche, Canderel Sucralosa, Café, Manzana Golden, GAT Whey Protein, Semillas Secas de Chía, Avena. Mittagessen: Aguacate, Calabaza, Brócoli, Papa, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Clara de Huevo, Torti Regias Tostadas Horneadas, Aguacate, Huevo Cocido, Tuny Atún Aleta Amarilla en Trozos en Agua. Snacks/Sonstiges: Almendras, Granola, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Papaya, GAT Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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