Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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101,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 83,48g | Eiw: 205,56g | Kohlh: 177,73g.
Frühstück: USN Protein Bar. Mittagessen: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Whitworths Yogurt Coated Cranberries, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), USN Protein Bar Fudge Brownie. Abendessen: Marks & Spencer Feta & Olive Greek Salad, Morrisons Wafer Thin Roast Chicken, Leerdammer Light , Tesco Medium Eggs. Snacks/Sonstiges: Tesco Milk Chocolate, Total 0% Greek Yoghurt, Marmite Rice Cakes (25g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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