Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 120,66g.
Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Sonstiges: Elegê Requeijão Cremoso Light, Matzo, Tirol Doce de Leite . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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beccavidal's Gewichtsverlauf
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