Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
|
105,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 26,63g | Eiw: 36,71g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: Bauducco Torrada Salgada, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Nescau Achocolatado em Pó, Sabe Leite Integral. Mittagessen: Cebolas Maduras Cozidas, Tio João Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Músculo Bovino. Abendessen: Danone Liq. Bethânia, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. Snacks/Sonstiges: Hershey's Hershey's Mais, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Biscoito Maizena. mehr...
|
|
2889 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Douglas Sant's Gewichtsverlauf
|