Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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44,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 27,19g | Kohlh: 93,71g.
Frühstück: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Abendessen: Vino Cabernet Sauvignon, Bonafide Chocman, Salsa Blanca, Canelones. Snacks/Sonstiges: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Baden - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Te pesas siempre a la misma hora?
06 Feb 16 vom Mitglied: Cacho1000
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si, a la mañana me peso siempre, sin ropa, sin aritos.. el peso mas real dicen
06 Feb 16 vom Mitglied: naty0582
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Yo igual. Sin ropa, y despues de ir al baño. Es las forma mas logica de evitar cualqyier otra variable que afecte el peso corporal... obviamente seguro al final del dia pesaria mucho mas...
06 Feb 16 vom Mitglied: gcas87
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si, obvio despues de ir al baño y antes de tomar un cafectito o lo q sea q desayunes.. y si.. yo a veces me peso a otra hora y cambia entre medio y 1 kilo, depende..
07 Feb 16 vom Mitglied: naty0582
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naty0582's Gewichtsverlauf
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