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Feliz em subir na balança hoje e ainda estou na TPM, positiva de que esteja com menos ainda que 76! Preciso de um bom termogênico para antes da atividade física, alguém me indica?
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 Kommentare
Antes de falar de termogênico, como andas a dieta??? E o treino??? Tem dormido bem?? E a água, toma bastante??
Já falei para a galera, termogênico.não faz milagre só e mais uma carta na manga..
05 Feb 16 vom Mitglied: janderpires
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vc gosta de mate ? Tem uma mulher que faz um mate natural e coloca canela,gengibre e limão e ela diz que é muito bom para correr......
05 Feb 16 vom Mitglied: Valleska
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Janderpires eu faço low-carb. Sigo uma média de 900 a 1000kcal por dia. Faço bicicleta ergométrica 1 hora todo dia e aula de zumba e TaeBo pelo YouTube 3 vezes por semana. Faço exercício localizados junto com a bicicleta. Durmo muito bem. Quero o termogênico para dar uma acelerada na queima abdominal.
05 Feb 16 vom Mitglied: Robcadrigues
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Valleska eu gosto. E faço um assim com todos estes ingredientes canela, gengibre, limão, só não faço com o mate tbm, porque já tomo 1 litro de chá Verde por dia. O chá verde tem muita cafeína e o mate tbm. Misturar os dois pode atrapalhar meu sono a noite.
05 Feb 16 vom Mitglied: Robcadrigues
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Ah e água bebo demais! Mais de 4 litros por dia dela pura.
05 Feb 16 vom Mitglied: Robcadrigues
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Niapone, é muito bom beber bastante água eu também pensava que quanto mais melhor, mas o doutor falou que pode sobrecarregar os rins...fica a dica.
06 Feb 16 vom Mitglied: fabiana amaral
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06 Feb 16 vom Mitglied: fabiana amaral
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Obrigada pela dica Fabiana!
06 Feb 16 vom Mitglied: Robcadrigues
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Robcadrigues's Gewichtsverlauf
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