|
Чому на дієті неможна свинину їсти?(( Хочу шашлика, але як дивлюсь скільки в свинині жиру, одразу відкладаю цю ідею…
|
1258 kcal
|
Fett: 49,04g | Eiw: 106,31g | Kohlh: 94,30g.
Frühstück: АТБ Помидор , Яєчний білок, Комо Сир Твердий «Вершковий». Mittagessen: АТБ Огурец, АТБ Помидор , Наша Ряба Филе Куриное , Сильпо Лук Репчатый , De Luxe Макароны , Сметана, АТБ Огурец. Abendessen: Foodworks Ребра Говяжьи, Кожен День Фасоль в Томате, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый . Snacks/Sonstiges: АТБ Огурец, McDonald's Кава Лате - Класік, АТБ Лохина, Творог 5%, Селянський Кефир 1%. mehr...
|
|
 Kommentare
Кто Вам сказал , что при похудении чего-то нельзя ? Бред ! Ешьте все , что хотите (в идеале конечно соблюдать баланс БЖУ) самое главное - дефицит калорий . Когда мы в чем-то себя ограничиваем то большой жанр срыва . Съешьте этот свиной шашлык , просто просчитайте в норму калорий и будет Вам счастье .
24 Jul 24 vom Mitglied: viktoriia.meew
|
свинину неможна хіба що кожного дня їсти, а так для задоволення та з овочами й зеленню шашлик дуже добре йде. Хіба тільки без картоплі, хліба та солодких напоїв
24 Jul 24 vom Mitglied: personal.tester
|
Victoria.meew так в том то и дело, что я не могу вписать его в бжу, сразу по жирам перебор большой
24 Jul 24 vom Mitglied: irena127
|
Не займайте голову) якщо ви 1 раз на тиждень будете їсти свинину, нічого поганого не буде
24 Jul 24 vom Mitglied: Tania Tu
|
Сегодня перебор, в следующие дни немного снизьте потребление жиров. Зато приятно и вкусно, эмоциональное состояние играет большую роль, а то потом накопится то нельзя это и срыв, не дай бог)
24 Jul 24 vom Mitglied: svetlia4ok91
|
Дякую дівчата за поради)) ви мене переконали - на вихідних обовʼязково зʼїм смачне мʼясо!
24 Jul 24 vom Mitglied: irena127
|
@irena127 сегодня перебор , а завтрак недобор ) все просто )
25 Jul 24 vom Mitglied: viktoriia.meew
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irena127's Gewichtsverlauf
|