Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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52,0 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 228,47g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Goulash. Abendessen: Golden Corral Caramel Pecan Sticky Rolls, Corn. Snacks/Sonstiges: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kraft Wheat Thins Original, Anderson Erickson Lowfat Yogurt - Vanilla Pear. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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