|
en geç saat 23:00 da uykuya dalın ve farkı görün 😁
|
75 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 49,71g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 94,74g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Otlu Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Cacık, Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Soyulmuş). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BenTen01's Gewichtsverlauf
|