Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
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69,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 96,45g.
Frühstück: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Вареное Яйцо, Морковь, Сыр Российский, Лаваш. Mittagessen: FlapJacked Печенье, Малина, Брокколи на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Abendessen: Exponenta Экспонента. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Studiound's Gewichtsverlauf
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