Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
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74 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2733 kcal
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Fett: 155,55g | Eiw: 219,66g | Kohlh: 104,42g.
Frühstück: Jordina Waffle Caramel Filled, بن العميد 3 in 1. Mittagessen: Grilled Chicken, ماتريكس كولا كولا, المراعي شرائح جبن , شقف لحمة شقف لحمة, كباب كباب, White Bread. Snacks/Sonstiges: بزر عباد الشمس مع ملح وقشر, مكسرات مكسرات ماليزية . mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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