Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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55,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 165,57g.
Frühstück: Vitalinea Yoghurt Framboos, Crêpe (Neutraal), Gemengde Groentesap (zonder Tomaat), Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Rode Bessen, Carrefour Discount Rijstwafel, Maredsous Maredsous Light, Alpro Soya Light Smeren, Delhaize Gerookte Zalm uit Noorwegen, Boni Blauwe Bessen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Carrefour Discount Rijstwafel, Le Berger Comtois Comté, Carrefour Serrano Ham. Snacks/Sonstiges: Suiker, Koekje, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Vitalinea Vitalinea Plus Kersen, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Lindt Chocolade Excellence Noir Absolu 99%. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 22 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Einkaufen - 43 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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