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Quem determina suas metas e objetivos é você , somente você .. seus Desejos , deixa para outra hora
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2519 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 156,72g | Kohlh: 339,48g.
Frühstück: Panco Pão Integral 30%, Água, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras Totais. Mittagessen: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá, Eskimó Picolé Leite Condensado Trufado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Itambé Doce de Leite Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. mehr...
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3538 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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LionDARK's Gewichtsverlauf
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