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Solda-se inhame com peito de frango desfiado e couve fatiada. Caiu bem neste frio que está fazendo
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983 kcal
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Fett: 23,57g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 146,92g.
Frühstück: Maçã, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Itambé Requeijão Light, Café. Mittagessen: Cenouras, Beterrabas, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Abendessen: Peito de Frango, Sopa de Inhame. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Polenghi Creme de Ricota Light, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Maçãs Gala. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Humm… parece ta uma delícia! Me passa a receita, por gentileza 🤩
25 Jul 24 vom Mitglied: Iracema2023
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25 Jul 24 vom Mitglied: Lili.li.li
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@Iracema2023 é super fácil de fazer, coloquei o alho para dourar um pouquinho, água , inhame, sal e pimenta (eu amo comida apimentada). Depois de cozido o inhame eu bati com o mix, mas pode ser tb no liquidificador. Depois eu acrescentei frango desfiado e couve fatiada. Deixei fervendo só mais um pouquinho e está pronta a sopa. 😊
26 Jul 24 vom Mitglied: RePatricio09
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Ah que legal! Eu amo caldos e sopas. E gosto também de comida apimentada. Obrigada por compartilhar a receita. 😙
26 Jul 24 vom Mitglied: Iracema2023
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RePatricio09's Gewichtsverlauf
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