Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 39,44g | Kohlh: 141,18g.
Frühstück: Donat Dilapisi Coklat, Tahu Goreng. Mittagessen: Sandwich Telur dan Keju, Teh Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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diahkartika05's Gewichtsverlauf
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