Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
|
81,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 70,04g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 130,44g.
Frühstück: Pomidory, Jajecznica, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Sante Dynia Pestki Łuskane, Jabłko. Abendessen: Profi Zupa Gulaszowa z Warzywami i Tymiankiem. Snacks/Sonstiges: Tyskie Piwo, Faworki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
|
|
2561 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
menia71's Gewichtsverlauf
|