Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
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93,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 196,10g | Kohlh: 127,50g.
Frühstück: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Great Value Whole Wheat Bread , Boar's Head Black Forest Deli Ham, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Mittagessen: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Heinz Tomato Ketchup, Idaho Spuds Potatoes, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Kroger Sweet Kale Chopped Salad Kit, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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pfduser's Gewichtsverlauf
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