Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
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102,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 83,46g | Eiw: 106,96g | Kohlh: 127,66g.
Frühstück: Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Coop Rökt Lax i Skivor, Coop Bredbar Leverpastej, Wasa Sport Knäckebröd, Kokt Ägg. Mittagessen: Kronfågel Kycklingben, Apetina Vitost 10%, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Abendessen: Änglamark Fetaost , Köttfärs, Couscous (Kokt), Lax, Stensåkra Wienergrill. Snacks/Sonstiges: Dahls Butterkaka, Fazer Geisha Pralin. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Håkan Ferner's Gewichtsverlauf
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