Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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44,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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491 kcal
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Fett: 19,08g | Eiw: 35,27g | Kohlh: 43,67g.
Frühstück: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. Mittagessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pescado Empanizado. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Baden - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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naty0582's Gewichtsverlauf
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