Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
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77 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 37,32g | Kohlh: 138,50g.
Frühstück: Tropicana Slim Almond Drink. Mittagessen: Stroberi, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomaret Roasted Almond, Nangka. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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