Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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55 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 72,31g | Eiw: 128,56g | Kohlh: 231,65g.
Frühstück: Arnott's Vita-Weat, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken, Nice & Natural Chocolate Nut Bar Almond, Saba Banana. Mittagessen: Peanut Butter, Arnott's Vita-Weat, Canned Salmon, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Brown Rice. Abendessen: Sole Mare Tuna Chunk Oil, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Green Peas (Frozen), Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). Snacks/Sonstiges: Nice & Natural Chocolate Nut Bar Almond. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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MiddleAgeTeenager's Gewichtsverlauf
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